Q胡萝卜对减肥有影响吗

2020-05-16

描述：

胡萝卜对减肥有影响吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜对减肥是没有任何影响的，胡萝卜富含丰富的维生素a，维生素c，胡萝卜素等，而且胡萝卜具有降血压，降血糖，预防血管硬化等作用。在减肥期间吃胡萝卜对于润肠通便也有一定的作用。而且胡萝卜热量比较低，减肥期间可以多吃一些胡萝卜，最好将胡萝卜炒着吃能够全面补充胡萝卜的营养。平时一定要注意个人的饮食问题，不要吃一些油腻性刺激性的食物。