Q吃一顿烧烤对减肥有多大影响

2020-05-18

描述：

吃一顿烧烤对减肥有多大影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

偶尔吃一次烧烤，对减肥的影响是比较小的。但吃一次烧烤所摄取的热量还是比较高的，具体也需要根据所食用的食物和食用的量去决定。如果一次性食用过量的烧烤，让体内的热量增加，对当时的减肥也可能会造成影响的。在减肥期间尽量不要吃烧烤类的食物，其中所含有的热量高、油脂多，是不利于减肥的。而且烧烤如果食用过多之后，也容易引起身体上火、便秘、咽喉疼痛。