Q中年人的骨质疏松严重怎么办？

男 40岁 2019-04-18

描述：

一个朋友近来因为大脚疼痛，才发现有骨质疏松，挺严重的，中年人的骨质疏松严重怎么办？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

普通人随年龄增长，可能从40岁开始，大多数人开始患骨质疏松。骨质疏松主要由缺钙等因素引起。骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。一般随着年纪增大，尤其是老年人，或多或少都会出现骨质疏松。可能会引起骨骼疼痛，骨骼也会不牢固更容易骨折。所以一般步入中年之后，可以有意识的补点钙，预防骨质疏松。建议常规补钙以及维生素D，可以促进骨生长，多晒晒太阳也有助于维生素D合成。通常在饮食方面，你还应该注意多吃含钙较多的食物，并需要多运动。