Q中老年骨质疏松是缺钙吗？

女 75岁 2019-03-25

描述：

我朋友家里老人一直体弱多病，上周查出老人有骨质疏松的情况，现在医生给开了一些药，怀疑可能是老人缺钙造成的，想问一下中老年骨质疏松是缺钙吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

老年人骨质疏松要及时的补充钙剂，不然容易出现抽筋，腰腿痛，骨质疏松，缺钙的症状。中老年妇女缺钙盗汗、骨质疏松都是更年期引发的，具体怎么办。可以试试补充些雌激素，中老年主要是雌激素下降造成的，可以试试百爱大豆异黄酮，对更年期疗效很好效果，在补钙的同时，还要补充维生素d，维生素d可以促进钙的吸收。平时要多吃些富含钙的食物，如牛奶，虾皮儿，芝麻酱，豆类，蛋类，及新鲜的蔬菜和水果。平时还要多晒太阳，促进血液循环。