Q老年人骨质疏松怎么办？

男 76岁 2019-04-14

描述：

爷爷今年已经70多岁了，今年检查出患有骨质疏松症，经常关节疼痛，双腿无力。老年人骨质疏松怎么办？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

骨质疏松是一种导致骨脆性增加、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病，像高血压、糖尿病一样多见于老年人。老年人由于吸收功能的减退，可能会出现骨质疏松的症状，如果骨质疏松情况不严重，可以采取食物补钙的方式调养。可以多吃一些含钙的食物，例如核桃乳、骨头汤、纯牛奶等等。也可以适当进行户外活动，多锻炼身体，体质强壮以后对钙质的吸收会有很大的帮助。平时一定要注意多晒太阳，可以适当补充维生素D剂，有利于钙质的吸收和利用。