Q腹部肥胖该怎么减肥

女 32岁 2020-06-04

描述：

我腹部很肥胖，穿衣服很难看。所以我想问一下腹部肥胖怎么减肥？

医生回答：

腹部肥胖可以通过饮食调节和运动来减肥。在日常生活中，饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，不要接触油腻油炸食品、高糖食物以及各种膨化的零食甜品。建议多到户外运动，多散步，多喝水。平时也可以每天在腹部做圆周按摩。