Q哺乳期容易便秘吗

女 23岁 2021-04-25

描述：

我上个月刚生完孩子，听我的朋友说哺乳期容易便秘，所以她让我多喝水，哺乳期容易便秘吗？

医生回答：

哺乳期一般是容易便秘的。

哺乳期通常会出现气血虚的现象，而且也有可能会出现精神压力大的情况，肠道和胃通常会得不到充分的濡养，再加上奶水分泌吸收了身体大部分的水分，所以哺乳期通常是容易便秘的。如果出现了便秘的情况，一般可以通过大量喝水进行缓解，也可以口服益生菌调节肠道的菌群平衡。

建议平常多吃含膳食纤维多的食物。