Q什么睡觉姿势可以瘦腰

2020-05-16

描述：

什么睡觉姿势可以瘦腰

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

并没有什么睡觉的姿势是可以瘦腰的。其实腰部赘肉比较多考虑是由于平时不爱运动所导致的，所以适当的增加一些运动就能够减少腰部的脂肪堆积了。一般情况下在办公室上班的人是比较容易出现腰部肥胖的，主要是他们长期坐着所造成的。所以平时只要坚持运动，再少吃一些含脂肪量或者是含热量比较高的食物，腰部的赘肉就会逐渐的减少了，这个是需要用自己的毅力去减肥的。