Q昨晚落枕了该怎么办呢？

女 28岁 2019-07-26

描述：

今天我脖子疼痛难忍，转动困难，昨天晚上睡觉的时候不小心睡成了落枕，今天疼的厉害，有什么方法吗？昨天晚上睡觉，落枕怎么办？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

如果颈部僵硬，建议找一个专业的按摩场所进行局部按摩。如果按摩技术合适，它通常可以完全恢复正常一次。尽可能不要随便按摩自己。如果按摩技术不当，也可能导致疾病加重。你也可以选择外用消炎止痛软膏。落枕的情况跟受凉以及睡觉姿势都有一定的关系，可以通过一些手段来治疗，落枕考虑与睡觉姿势以及枕头高度不合适有关系，主要表现就是颈部肌肉的疼痛，尤其是扭动颈部的时候疼痛明显，建议恢复期间多休息，可以局部热敷，按摩，贴膏药。