Q昨天晚上落枕了该怎样治疗

女 28岁 2019-06-17

描述：

昨天晚上我睡觉脖子睡落枕了，今天起来很难受，不知道该怎么办，想问问我的脖子昨天晚上落枕了怎样治疗？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

落枕与夜间睡眠姿势差、过高、过低或过硬、寒冷有一定关系。主要表现为颈背部疼痛、活动受限、局部热敷、按摩、拔罐、针灸、口服活血化瘀药。疼痛严重时，可口服消炎镇痛药。平时注意枕头。头部高度，采用正确的睡眠姿势，注意保暖，不着凉。一般情况下，睡前无症状，但早上起床后，后颈明显酸痛，颈部活动受限。这表明该病在睡眠后开始，与睡眠枕头和睡眠姿势密切相关。落枕的治疗方法很多，如推拿肌腱、针灸、药物、热敷等，效果很好，尤其是肌腱和材料的治疗方法。