Q孕期喝什么粥比较好？

女 24岁 2019-07-20

描述：

我现在怀孕大概快三个月了，听我家的邻居说多喝一些汤，想问一下孕期喝什么粥比较好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

应该有消化不良或胃肠功能不好，所以出现肠螎动增快，并发生肠胀气。因此，这些天你必须听妈妈的话，吃更易消化和温暖的食物。孕妇可以喝偏于温补的汤，因为孕妇尤其是早期怀孕的时候，会比较怕冷，而且怀孕一般早期食欲不好，可能营养摄于不足，所以可以适当吃一些补气补血滋阴养胎的汤。多喝米汤、烂面条等，你也可以吃馒头配面条和炒菜，而且你必须少吃多吃，最好不要一次吃太多以免消化不良，饭后进行适当的活动也有助于消化。