Q发烧喝什么粥比较好？

女 16岁 2019-05-14

描述：

我这段时间发烧了，男朋友在给我煮粥，想知道发烧喝什么粥好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

发烧的话喝粥要以清淡的为主，可以喝小米粥，小米含有多种氨基酸，脂肪，纤维及碳水化合物。南瓜粥，糯米粥，绿豆含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，营养价值较高，属于健康的天然食品，燕麦粥，银耳百合粥等，清淡的粥。蔬菜粥。蔬菜中含有纤维素，利于消化。会影响吸收，影响肠胃功能。在原则上以清淡饮食为主，多喝水，多吃青菜水果，可以用新鲜水果取汁，兑热水，既能补充水分，又可补充维生素，有利于感冒发烧的控制。多喝温开水，注意保暖。