Q吃什么水果减肥快不反弹

2020-05-21

描述：

吃什么水果减肥快不反弹

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

合理的饮食习惯才不会出现反弹的情况，水果是有助于减肥的。平时可以多吃一些苹果，苹果是瘦身者最好的减肥水果，苹果含有丰富的果胶纤维素以及维生素，硒具有降脂加速代谢，从而减少脂肪的功效，而且因为纤维素含量比较高，所以可以促进肠道的吸收，排毒通便，从而达到收小腹的目的。平时还可以吃猕猴桃，木瓜，香蕉等这些都是可以促进减肥的水果。