Q气血两虚怎么治疗

男 36岁 2020-04-09

描述：

我睡眠很差，精神不是不好，去医院检查说我气血两虚，请问该怎么办？

医生回答：

气血亏虚可以通过食疗加药疗调养。首先要查明导致气血亏虚的病因，才能有针对性的治疗。建议适当多吃富含铜、铁、叶酸、蛋白质、维生素等“造血原料”的食物，例如瘦肉、猪肝、蛋黄、贝类、牛奶、鱼虾、豆腐、大豆、红糖等。平时注意饮食营养，避免过度劳累。