Q气血两虚脾虚怎么办

女 22岁 2020-03-24

描述：

我最近月经量很少，身体越来越糟，很容易生病，去医院检查说是气血两虚，这个气血两虚脾虚怎么办？

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

月经量少的原因很多，一般与内分泌失调、全身疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张、长期使用避孕药等有关。气血两虚首先可以通过饮食来进行调理。气血两虚表现为面色萎黄无华、面部色斑、畏寒怕冷、四肢发冷等。女性气血两虚一般表现为月经不调、月经量减少等症，平时可以吃的补气血食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，采用这些食物能很快为机体补气养血。