脾虚气血不足怎么办

脾虚、气血不足，可以通过温养脾胃的方式达到恢复气血的目的。
一般情况下，症状重可以辨证使用中药汤剂进行治疗，临床当中常用的方剂有归脾汤、补中益气汤、小建中汤、四君子汤或八珍汤等，可以起到健脾益气、养血生血的功效。对于症状轻微，通过自身的饮食调理，可以起到一定的治疗效果，例如按时饮食、注意饮食的均衡，以及日常生活中加强锻炼。
另外，自行进行腹部按摩，按压中脘、气海、关元等穴位也可以改善脾胃的功能，达到治疗脾虚、恢复气血的功效。