Q如何快速的缓解腿部抽筋

男 26岁 2019-01-09

描述：

请问医生，我的身体挺好的，生活习惯也比较规律平时的运动量也不少，可是最近突然出现了腿部抽筋的情况。抽筋的时候疼痛难忍，所以我想了解一下，有什么办法可以快速的缓解腿部抽筋呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况来看，你突然性的出现腿部抽筋，你需要先了解一下腿部抽筋是什么原因而导致的。然后根据病因，进行专业的针对性治疗。在一般的情况下，如果腿部突然出现抽筋的情况，可以进行腿部按摩，将筋给完全揉开，可以有效的缓解一下腿部疼痛和不适的感觉。你的情况可以考虑是身体内缺钙的可能性比较大，建议您可以及时补充钙，或者到医院进行详细检查。另外，在日常的生活中也需要多吃一些含有钙元素的食物，多进行一些日常锻炼，给身体增加足够的抵抗力和免疫力。