Q如何缓解腿抽筋的状况

女 27岁 2019-01-25

描述：

从去年夏天开始，早晨56点钟腿就抽筋，晚上还磨牙，大夫检查说缺钙。陆陆续续的吃钙片，吃钙片期间不会抽筋。现有一两个月没吃了，又有点抽筋，腿抽筋怎么缓解

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。腿抽筋主要考虑为缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的。可以吃一点钙片，平时要多吃含钙的食物，可以多晒太阳来改善的，要注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，具体的建议最好遵当地的医嘱的。想要快速缓解的话，可以对腿部来快速的按摩达到缓解，也可以通过一些药物来进行改善和治疗。平时一定要注意补钙，以免发生缺钙。