Q花生衣一天吃多少量合适

2020-07-14

描述：

花生衣一天吃多少量合适

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

花生衣一天吃多少量合适是不一定的，每个人的身体情况不一样，吃的量也会有一些不同，最好不要一次性吃太多，有可能会造成胃肠道功能紊乱。花生衣的作用是比较多的，里面含有丰富的营养成分，但是它有一股涩味，很多人都不愿意吃，花生一并不属于一种药物，可以结合自己的实际情况，来选择合适的量。一定要注意饮食的合理搭配，多吃一些富含维生素的食物。