Q减肥中午可以吃油饼吗

2020-05-21

描述：

减肥中午可以吃油饼吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于减肥期间，尽量不要吃油腻、糖分重的食物，这些食物最容易使身体长胖了，不过偶尔吃一次是可以的，但一次不能吃的太多，隔一段时间吃比较的好。在减肥期间，除了消耗掉身体的体重以外，还需要减掉身体得的脂肪，由于期间减脂是一个比较严重的过程，所以在摄入食物的同时考虑到减脂是否困难。要知道油饼是比较油腻的，油饼全部是由油炸的，油脂在其中的含量已经严重超标了，所以平时生活中最好是不要吃这样油腻的食物。