Q便秘吃酵素可以吗
女 39岁 2021-04-29
描述：
我有一些便秘朋友建议我吃一些酵素，所以这边想具体的了解一下，便秘吃酵素可以的吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
便秘是可以吃酵素的，用一些酵素来帮助调理，酵素是一种益生菌，主要起到调理胃肠道紊乱的作用。
酵素是可以有效缓解便秘的症状，但是在使用酵素期间也要注意自己饮食的合理，尽量不要吃任何过于刺激的食物。在饮食方面也要调整，多吃清淡的蔬菜和水果。
同时要养成多喝水的习惯，喝水时可以在里面加一些蜂蜜，都是可以起到缓解便秘的作用的，也要适当运动。
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