Q酵素可以治便秘吗

男 23岁 2019-05-12

描述：

最近一段时间感觉自己开始便秘，朋友推荐我使用酵素，行知道酵素能治疗便秘吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种复杂症状，但不是病，主要是便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。很多人平时都有吃酵素的习惯，酵素对便秘是有一定的缓解作用的，酵素就是人身体内的酶，能有效分解脂肪，促进消化与吸收，但服用酵素同时一定要多喝水。想要彻底的改变便秘，还是从生活方式上做调整比较好，比如日常尽量的多做一些户外运动，在饮食不要过于精细多吃一些高纤维的食物，平时多喝蜂蜜水，牛奶，避免生冷辛辣刺激食物。养成定时排大便的习惯。