Q腰肌劳损有哪些现象？

女 40岁 2019-06-26

描述：

经常性睡觉腰痛，腰肌劳损有哪些现象？

医生回答：

腰肌劳损是指腰肌、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。因长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。防止肌肉劳损要注意劳逸结合，加强体育锻炼，保持良好姿势并矫正各种畸形姿势。