Q减肥第三天就平台期正常吗

2020-05-22

描述：

减肥第三天就平台期正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥第三天就平台期属于不正常的情况，很可能是因为减肥的方法不正确，或者是由于没有管住自己的嘴所造成的。在减肥刚开始的时候体重下降的特别的快，通常在半个月到两个月的时候，会出现瓶颈期的情况，如果出现了不能下降的时候，一定要控制好自己的饮食量，同时也多进行些体育锻炼，可以参加些有氧运动燃烧脂肪，要注意劳逸结合。