Q减肥平台期正常吃会胖回去吗

2020-05-23

描述：

减肥平台期正常吃会胖回去吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期正常吃有可能会判回去，在减肥平台期需要合理的搭配饮食，尽量避免暴饮暴食，或者是吃一些容易造成身体发胖的食物，以免影响到减肥效果，同时要坚持进行运动锻炼，可适当的延长运动锻炼的时间，才可以顺利的度过减肥平台期。减肥是一个漫长的过程，在减肥的过程中，若是饮食搭配不合理，或者是不坚持进行运动锻炼，很难达到减肥的效果。