Q减肥平台期暴吃一顿会胖多少

2020-05-22

描述：

减肥平台期暴吃一顿会胖多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥平台期暴吃一顿会胖多少是因人而异的，有的人可能不会胖太多，但是有的人如果不及时运动的话，可能会胖很多。减肥的时候可能会出现平台期，多发生在减肥半个月以后到两个月的时候，如果在平台期的时候，也要控制好饮食，避免一次性吃太多的食物，有可能会造成脂肪堆积，一定要注意多清淡、少油腻，养成良好的饮食习惯。