Q降脂减肥的蔬菜有哪些

2020-06-08

描述：

降脂减肥的蔬菜

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的人可以多吃黄瓜，因为它富含丙醇二酸，能有效的预防糖分转化为脂肪，从而降低人体内的血脂，也能防止肥胖，预防疾病。也可以多吃菠菜，因为它含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动。还可以吃西红柿，西红柿本身就具有减肥的功效，其纤维是无法被肠道消化的，而且还会吸收体内多余的脂肪，西红柿的糖分非常少，是健康的减肥食物。也可以喝一点酸奶，也对减肥有明显的效果。