Q怀孕可以吃木耳吗

女 26岁 2020-06-12

描述：

我怀孕24周了，前段两天老家给我寄来很多的真菌，其中包括木耳，怀孕可以吃木耳吗？

医生回答：

怀孕时可以吃木耳，木耳中含有很丰富的铁，一般来说，孕妇比较容易患缺铁性贫血，木耳可作为补铁的食物。另外，木耳还含有非常丰富的膳食纤维，可以防止孕妇便秘。建议您适量食用，还要注意适当补充蛋白质丰富的食物。