Q孕妇喝小米粥好吗

女 27岁 2019-02-24

描述：

我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在孕期的时候，孕妇的饮食很重要，要充分保证营养均衡和营养充足，避免营养不良。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。孕妇喝小米粥很好的。小米粥不仅营养丰富，还可以养胃，是很好的食疗滋补品。在怀孕前3个月和后3个月，不要同房，避免对胎儿产生影响。怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。同时，避免做剧烈运动，可以适当做简单的运动如散步、健身操等。保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了。