Q哪种方法预防近视眼效果最好？

女 15岁 2019-05-24

描述：

我最近感觉眼睛看不清黑板上的字，看书看累的时候视力很模糊，我很担心自己是近视眼。哪种方法预防近视眼效果最好？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。平时，应经常对眼睛进行局部按摩，以避免眼睛过度疲劳。还应该注意不要经常熬夜。饮食也应尽可能多样化，以确保充足的营养。应该注意不要在黑暗的地方看书，也不要经常玩电子产品。平时注意避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟。