Q每天吃一包饼干没事吧

2020-06-24

描述：

每天吃一包饼干没事吧

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃一包饼干对身体是有一定坏处的，因为饼干是一种零食，如果经常吃的话，可能会导致身体上火，还会引起肠胃不适，导致便秘，里面的一些添加剂，经常吃可能会增加致癌的几率，偶尔的吃一次对身体的影响不是很大，不要有紧张的情绪，保持一个放松心情。日常生活中饮食应该以清淡为主，多吃新鲜的水果、绿色蔬菜，多补充身体需要的微量元素和维生素。