Q苏打饼干吃多了会便秘吗

2020-07-23

描述：

苏打饼干吃多了会便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苏打饼干在吃的时候多喝一些水是不会造成便秘的。但是平时不能光吃饼干不喝水，也不吃一些水果、蔬菜的。苏打饼干也不能经常的吃，偶尔吃一些是没事的，平时要注意做到营养均衡，多做运动，还要多吃水果、蔬菜才能保证不会便秘，当然，如果只吃饼干，不吃其他的食物，是一定会便秘的。饼干只是一种零食，不能当做主食吃的。