Q爬楼梯锻炼是否容易得滑膜炎?

男 25岁 2019-07-06

描述：

由于工作的原因没时间锻炼身体，想用爬楼梯的方式进行锻炼。想问一下爬楼梯锻炼是否容易得滑膜炎?

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

滑膜炎是由于关节退变、机械应力刺激、病毒或细菌感染以及内分泌紊乱等多种原因导致的关节滑膜非特异性炎症改变。通过爬楼梯来锻炼身体这种方式没有什么效果，因为爬楼梯对体力损耗比较大，容易对膝盖部位的关节和肌肉韧带造成一定的损伤，尤其是滑膜，长期进行这种锻炼导致膝关节部位疲劳的话，有较大可能会造成滑膜炎。最主要的临床表现是疼痛，患者活动受限，严重者可出现，滑膜关节肿胀和坡行。体格检查发现发现关节前后方有压痛。关节内旋、外展及伸直活动受限。