Q坐月子什么不可以吃

女 25岁 2019-04-04

描述：

前几天才刚生完孩子，目前还在坐月子，但我不知道这期间不能吃什么，就想咨询一下在坐月子的时候不能吃什么？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间要少食多餐，最好保证每天5到6顿，饮食要荤素搭配。不要喝浓茶和咖啡，不吃辛辣刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，这类食物会影响产妇胃肠功能，造成大便秘结和痔疮的发作。还不能吃坚硬生冷的食物，因为生冷食物会影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃。可以多喝点汤类的食物，如骨头汤，猪蹄汤，排骨汤等，既能够补充身体的营养物质，也能够促进乳汁的分泌。建议坐月子期间尽量不要吃得太多，只要营养成分补充上就可以，适当活动。