Q月子里可以吃橙子吗

女 33岁 2019-07-19

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，不太清楚饮食上需要注意什么，嘴馋想吃点橙子，所以想问一下月子里可以吃橙子吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

产妇坐月子时可以吃橙子。橙子含有大量的柠檬酸、苹果酸和膳食纤维，对胃口不佳的产妇不但可以开胃增进食欲和有助于消化，也可以使便秘的症状有所化解。妊妇在怀孕的时候是能吃橙子的，但不可以吃的过量，天天增补时，要多种多样的变换着吃。坐月子的时候饮食没有什么禁忌，一些生冷辛辣刺激的食品都不要吃。坐月子的时候只可以吃常温的，冰箱里拿出来的是不可以的。因为橙子性寒，产妇一次性吃太多易引起腹泻，假如空腹时吃橙子，还会刺激胃粘膜，引起消化不良。