Q产后可以吃橙子吗

女 31岁 2019-01-11

描述：

刚产下宝宝，心里非常高兴，现在在家坐月子，一直想吃点水果，产后可以吃橙子吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

是可以吃橙子的，橙子含有大量的维生素C，能够改善产后皮肤的粗糙。橙子有很多柠檬酸、苹果酸以及膳食纤维，能够增强食欲、促进消化。都是建议一次不要吃太多橙子，毕竟橙子是凉性水果，最好放在温水里浸泡后或者榨橙汁食用。饮食尽可能营养均衡摄入，不要偏于哪些种类。少吃大补食物，减少寒凉风等寒性重的接触，尽可能不要生气，尤其是闷气，会造成月子病的发生。3-四个月的时候可以吃些调理身体的中药。对身体产后恢复很重要。