Q产妇在月子里能吃橙子吗

女 25岁 2019-04-22

描述：

老婆正在坐月子，她说她想吃橙子，请问一下产妇月子里能吃橙子吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月子里是处于产后恢复期，饮食以清淡营养为主，坐月子是可以少量吃橙子的，橙子当中含有丰富的维生素C，能够很好地补充产妇所需要的维生素成分，与此同时橙子当中含有丰富的膳食纤维，产妇吃了橙子以后不仅可以促进消化，同时也能够预防便秘问题的出现，因此坐月子吃橙子是非常好的。橙子味酸是因为橙子当中含有苹果酸、柠檬酸等，如果月子期间产妇胃口不佳的话，吃点橙子可以解腻开胃，对于增强食欲是极好的。但是不建议多吃，尤其是冷藏的橙子，平时多注意休息，不要吃生冷刺激的食物。