Q产妇月子里能吃什么水果

2020-10-14

描述：

产妇月子里能吃什么水果

: 刘艳美妇产科 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产妇在月子里可以吃苹果、香蕉、橘子、木瓜、桃子、猕猴桃等水果，一定要洗干净或者烫一下再吃，不能吃直接从冰箱里取出的水果。水果里面有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于产后的恢复和防止便秘，同时对下奶也有很好的帮助，而且水果里面的维生素C和果酸等成分可以促进铁的吸收，在一定程度上可以说有补血的作用。