Q感冒时可以吃辣木籽吗?

16岁 2019-06-30
描述:

我最近感冒了听我同学说感冒时有很多东西不能吃,所以我想问一下感冒时可以吃辣木籽吗?

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒期间,可以适量吃一些辣木籽,但是不能过量。辣木籽能够提高人体的免疫能力,增加人体的新陈代谢,在感冒期间少量吃辣木籽可以提高身体的免疫能力,使身体恢复的更快,但是辣木籽中含有大量的油酸,感冒患者并不建议大量吃一些过于油腻的食物,所以尽量不要多吃。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量避免吃油腻生冷辛辣以及刺激的食物,最好在感冒期间内保持清淡的饮食,最好吃一些易消化的流质的食物,多喝水,保持自身良好的饮食习惯

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