Q泡脚对感冒有好处吗？

女 40岁 2019-06-04

描述：

前几天家里人因为外出没有太注意保暖，得了流行性感冒，这几天我想要给她每天泡个脚，驱驱寒气，不知道泡脚对感冒有好处吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

泡脚对感冒有一定的好处。通过泡脚，可以促进血液循环，帮助身体放松，缓解感冒带来的不适症状。温热的水能够刺激脚底的穴位，增强身体的免疫力，从而有助于抵抗感冒病毒。

在泡脚时，建议使用温水，水温控制在38℃到42℃之间为宜。泡脚的时间可以在20到30分钟左右，这样既能有效放松身体，又不会导致体温过高。可以在水中加入一些生姜、盐或艾草等天然成分，这些都有助于驱寒和舒缓感冒症状。泡脚后最好穿上保暖的袜子，以保持脚部的温暖，避免受凉。对于感冒初期的患者，泡脚可以作为一种辅助疗法，但并不能替代药物治疗。

不过，泡脚并不适合所有人，尤其是高热、严重感冒或有心脏病、糖尿病等基础疾病的人群。在泡脚前，最好咨询医生的意见，确保安全。泡脚时要注意水温，避免烫伤。泡脚可以作为缓解感冒症状的一个方法，但应结合其他治疗手段，确保身体的健康与安全。