Q感冒可以用热水泡脚吗？

女 30岁 2019-05-12

描述：

最近天气突然降温，我也有点感冒，鼻子有点塞，听说泡脚对病情有帮助，所以想问下感冒可以用热水泡脚吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒后可以泡脚的，热水泡脚可以促进血液循环，这样能够起到排汗的效果，这样也可以将感冒病毒排除，起到缓解感冒的目的，对新陈代谢也有好处。但是需要注意的是感冒期间因为身体免疫力的关系，不要泡太久了，要控制泡脚的时间，一般泡10至20分钟左右即可，睡前泡脚比较好一点。除了泡脚，饮食方面也要注意，可以吃一些清淡的白粥，能够改善感冒引起的食欲不振，对感冒病情的恢复也有好处，有利于胃肠消化系统的吸收。最后要注意，泡脚的时候，水温不能太低，否则对感冒是没什么效果的。建议平时多喝水，避免辛辣刺激的食物，饮食要清淡，注意控油，前期可以吃一些助消化的流质食物，这样有利于消化吸收。