Q一天不吃饭能瘦多少

男 35岁 2020-06-14

描述：

最近，我身上有很多肉，我想不吃东西来减肥，我想知道一天不吃饭能瘦多少？

医生回答：

人不能通过节食减肥，瘦下来吃完东西反弹更严重。只有通过循序渐进，慢慢减少对食物的摄入量，做到少吃多餐，合理搭配饭量。即便今天不吃饭瘦了，导致胃排空，没有可消化的食物，饿过头会暴饮暴食，这样胖得越多，不建议这样的方式。