Q一天不吃饭能瘦多少？

女 32岁 2019-05-11

描述：

最近为了减肥一直在节食，想咨询一下如果能坚持一天不吃饭，那这一天能瘦多少斤？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可能对于大多数的人来说，减肥其实是一种变美的方式，但是减肥也是让我们大家远离肥胖病的一种方式。我国科学家做过研究，每个人一天需要进食的重量为三到五斤，根据实验显示如果一个人一天没有吃一口饭，而且进水量也非常少，那这个人一天相对来说也能瘦到3斤左右。如果一个人一天不吃饭，也只喝少量的水的话，那这个人一天算下来也能够瘦3斤左右。建议大家在减肥的时候一定要采取科学合理的方式，一定的运动量再加上也是控制，才是减肥的最佳方式。