Q宝宝的钙片什么时候吃最好

女 2岁 2019-05-25

描述：

我家孩子长得慢，去医院检查身体，医生开了钙片。孩子的什么时候吃钙片最好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝补钙建议夜间补钙。因为钙是人体含量最丰富的矿物质，绝大部分的钙集中在骨骼和牙齿中，血液、肌肉、神经递质中也存在钙剂。有一些学者建议夜间补钙，认为此时机体最容易利用钙和吸收钙，所以建议宝宝夜间睡觉之前补充钙剂。当然宝宝补钙一般都得配合补充维生素D，是为了促进钙在人体内的吸收。婴儿缺钙的症状包括盗汗、厌食、头盖骨、佝偻病、免疫力低下、易感染、骨骼发育不良等。缺钙儿童可以在日常饮食中获得钙。多吃鸡蛋、牛奶和肉。适当多吃些水果。