Q宝宝吃钙片什么时候容易吸收

2020-10-31

描述：

宝宝吃钙片什么时候容易吸收

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝吃钙片的最佳时间是在在睡觉前和两餐之间，最好是在晚饭后休息半个小时左右，而且在饭后服用钙片，也不会对胃黏膜产生刺激。因为到了晚上当人体不再进食后，尿液照常会形成，而血液中有一部分的钙不断会随着尿液流出，这时候血钙水平在晚上是最低的，为了维持正常的血钙水平，睡前补钙可以为夜间调节钙源，来维持体内的平衡，而且适当的补钙还有助于促进睡眠。