Q什么时候吃钙片最容易吸收钙

女 60岁 2020-04-21

描述：

我妈妈最近总是说她的腿疼，去医院检查说是缺钙引起的。请问什么时候吃钙片最容易吸收钙？

医生回答：

一般来说在晚上九点钟左右服用钙片的身体吸收率和利用率是最高的，因为在这个时候人体会进入一些睡眠模式，身体的消耗是会比较低的，这样子是会使得营养成分更容易的被细胞给吸收利用，其次，服用的时间是在早上，然后就是中午。