Q宝宝早上吃钙片好还是晚上好

2020-10-31

描述：

宝宝早上吃钙片好还是晚上好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝吃钙片最好是选择在晚上，在晚饭后的半个小时吃最好。因为这个时候进行补钙，更加有利于钙质的吸收。而且在晚上的时候，人体的血钙浓度会降低，可以达到更好的效果，能够促进宝宝健康的生长和发育。给宝宝补钙时还可以多吃一些虾皮、紫菜、豆腐和奶制品等食物，不仅还含有丰富的钙物质，还含有其他的营养元素，对宝宝的身体发育有很好的帮助。