Q晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石吗？

女 26岁 2019-01-28

描述：

我都要在睡前的时候喝一杯热牛奶，因为我晚上有的时候会失眠，，我告诉我朋友我睡前喝牛奶，她和我说晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石，真的晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石吗？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

你好，因为牛奶中含有大量的钙质，睡前喝牛奶，由于牛奶中含有大量的钙质，喝过后就睡觉，钙质不能按时排泄，就容易沉积，因此可能会造成肾结石。但这个也不是绝对的，看个人的代谢能力，因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。晚上喝牛奶不会引起泌尿系结石的发生的泌尿疾病，泌尿系结石主要是因为体内嘌呤代谢紊乱尿酸盐结晶沉积所引起的喝牛奶时也可以加点蜂蜜，祝你生活愉快，