Q宝宝一岁怎么补钙效果好

2020-10-31

描述：

宝宝一岁怎么补钙效果好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一岁的宝宝可以通过饮食上来补钙，平时可以适当给宝宝吃一些鸡蛋、牛奶、黑芝麻、豆制品、虾皮、鱼肉等，这些食物所含的钙质都比较丰富，可以起到不错的补钙效果。补钙的同时也要注意给宝宝补充维生素D，因为这能够促进钙的吸收。平时也可以适当让宝宝晒太阳，这样可以促进体内维生素D合成，对于补钙也会比较有益处。如果宝宝缺钙严重，可以在医生指导下使用药物来补充。