Q一岁宝宝缺钙怎么补

男 1岁 2019-03-13

描述：

多汗、爱哭闹、晚上容易惊醒之后难入睡、出牙延迟、牙齿不整齐、松动、脱落过早、容易烦躁、注意力不集中、前额高突形成方颅等均是缺钙的症状

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

一、钙是可以长期补的，但是钙的消化吸收是一个综合的因素，需要鱼肝油的参与和帮助才可以促进钙的吸收，如果单纯的补钙，并没有及时的补充鱼肝油，这样的话也很难达到一个补充钙的效果。二、补钙有一个量的问题，大量的补充钙剂会影响钙的吸收和利用，同样起不到补钙的效果，一岁的孩子一天的钙的需要量是在八百毫克左右。在饮食方面，可以选择多喝牛奶，多吃豆制品、奶制品和肉类以及虾皮骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜等含钙量高的食物，同时多炖些汤类更有助于肠胃消化吸收。